Jest to trening pod akrobatykę powietrzną z hamakiem #aerialhammock . Zaczynamy od dobrej rozgrzewki, następnie instruktor pokazuje figury które każdy ćwiczy tyle razy ile chce/powinien itp. Trening ten ma bardziej formę warsztatową, i jeżeli danego dnia jakaś pozycja jest dla Ciebie „niedostępna”, instruktor wskaże Ci inną ^.^ Nie praktykujemy tu medytacji i płynności z oddechem. Trening ten ma na celu nauczyć Ciebie ciekawych pozycji a w efekcie sekwencji, które sama z czasem będziesz tworzyć. We wrześniu trwa
Poniedziałki / czwartki 19.00
Rozgrzewka odbywa się wspólnie, po niej każdy ćwiczy i szlifuje wybrane/ulubione pozycje i figury. Instruktor jest zawsze w pogotowiu by pomóc, doradzić, podtrzymać, przerzucić ^.^ Jeżeli nie jesteś osobą aktywną ta forma treningu może być mało satysfakcjonująca jako pierwszy wybór. Zacznij wtedy od AERO HAMAK.
Lekcje na zamówienie, indywidualne i okazjonalne: czy firma, czy grupa znajomych czy całą rodziną.
Może firma w której pracujesz chce zintegrować swoich pracowników albo odstresować ich po ciężkich dniach? Może chciałabyś zachęcić rodzinę do większej aktywności fizycznej ale godziny w grafiku nie współgrają z osobistym kalendarzem? W takim wypadku polecam LEKCJE NA ZAMÓWIENIE. Cała sala tylko dla Was!
Skontaktuj się ze studiem celem ustalenia szczegółów.
Nie od razu Rzym zbudowano! Nie jesteś rozciągnięta ani silna? Trafiłaś w dobre miejsce bo TYM tu właśnie się zajmujemy! ^.^