Poznaj możliwości swojego ciała poprzez świadomy oddech, który nauczy relaksacji oraz większego skupienia. Podczas warsztatów nauczysz się: świadomego używania przepony, głębokiej relaksacji poprzez ćwiczenia oddechowe, technik uspokajania ciała po ciężkim dniu oraz szybszego zasypiania. Jeżeli medytujesz lub uprawiasz jogę tym bardziej zwiększy to Twoją świadomość wykonywanych ćwiczeń.
4 lekcje po 90 min poprowadzi Anna Thun – mezzosporan, śpiewaczka operowa. Oprócz działalności koncertowej prowadzi warsztaty oddechowe oraz pracuje z aktorami i lektorami nad dykcją, oddechem i emisją głosu.
Koszt 50zł/1 lekcja lub 190zł/4 lekcje.
Zaczynamy 26 lutego/niedziela o 17.30.Kontakt: 604 932 788 / aeroportjoga@gmail.com
Serdecznie zapraszamy