PONIEDZIAŁKI / 16.00 – SZARFY / AERIAL SILKS Nabór do grupy trwa do końca września, zaczynamy 18 września, w poniedziałek o 16.00. Każda grupa ma 4 lekcje* w miesiącu w cenie 200zł płatne z góry na początku każdego miesiąca . Jeżeli z jakiegoś powodu nie ma możliwości wykupienia tego karnetu, wówczas należy kupić jednorazowy karnet w… Czytaj dalej Dodatkowa grupa SZARFY od 5 roku życia
Ale wszyscy wiemy jak przełom lipca i sierpnia wyglądał w Gdyni… W Aero Porcie jednak czy hamaki czy szarfy, humor dopisywał. Poniżej krótka relacja, zapraszam do obejrzenia 🙂 15 sierpnia SZARFY + HAMAK o 10.30 / 80 minut!! Na kanale youtube dostępne są relacje w formie wideo oraz tutoriale z Aero Jogi. Zapraszam do obejrzenia,… Czytaj dalej Lipcopad – relacja z Aero Portu
Sierpień na razie nie zachwyca, chyba że deszcz jest dla ciebie tę idealną pogodą letnią ^.~ Czy deszcz czy słońce, latem trzymamy formę i kontynuujemy praktyki jogi i treningi akrobatyczne. Tutaj nastrój i atmosfera jeśli od początku nie jest w 100% to na pewno już po godzinie aero jogi lub szarf- JEST! ^.^ We wtorek,… Czytaj dalej Pierwsze dni sierpnia w studiu – relacja
Energia grupowej jogi Joga słynie z poprawy zarówno naszego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. W tym poście dowiesz się czemu warto uczęszczać na zajęcia w grupie. Ci, którzy regularnie praktykują jogę, znają jej szeroki wachlarz zalet. Ale nawet okazjonalna sesja jogi może pomóc uspokoić umysł i skoncentrować się. Psychologowie zachwalają jogę i jej potencjał… Czytaj dalej Zalety Praktyki w Grupach
Joga znana jest z relaksu i medytacji ale i dobroci wynikających z rozciągania. Wprowadzenie Aero Jogi do twojej rutyny może pomóc ci czerpać jeszcze więcej korzyści, zarówno fizycznych, jak i emocjonalno-duchowych. 1. Całkowity trening ciała. Joga z kalisteniką i akrobatyka w powietrzu, Aero Joga wymaga większej koncentracji i wysiłku ze względu na przyciąganie grawitacyjne… Czytaj dalej Aero Joga – czemu warto ją ćwiczyć
Poznaj możliwości swojego ciała poprzez świadomy oddech, który nauczy relaksacji oraz większego skupienia. Podczas warsztatów nauczysz się: świadomego używania przepony, głębokiej relaksacji poprzez ćwiczenia oddechowe, technik uspokajania ciała po ciężkim dniu oraz szybszego zasypiania. Jeżeli medytujesz lub uprawiasz jogę tym bardziej zwiększy to Twoją świadomość wykonywanych ćwiczeń. 4 lekcje po 90 min poprowadzi Anna Thun… Czytaj dalej Warsztaty Oddechowe
Za chwilę wiosna a wraz z nią nowa energia! Sytuacja na świecie jest jaka jest, homo sapiens zdaje się nie może nawet dekady wytrwać w pokoju… Ty natomiast możesz szukać i doświadczać spokoju w sercu, umyśle i duszy. Czy to medytacja, czy spacer z psem lub kimś bliskim, czy praktyka jogi albo zwykła filiżanka herbaty… Czytaj dalej Grafik – wiosna 2022
Czy aero joga jest dla mnie?
