Warsztat wprowadzający do Aero Jogi – na hamaku niskim i hamaku wysokim. Jeżeli nigdy nie ćwiczyłaś/eś na hamaku czy w ogóle jogi, ten warsztat przybliży Ci pracę z nim. Zaczniemy od hamaku zawieszonego nisko nad ziemią, tak że cały czas będziesz uziemiona ( w dobrym tego słowa znaczeniu ;)) i nabierzesz zaufania do samego hamaku.… Czytaj dalej Warsztat Wprowadzający
Zapraszamy do nowych grup w kwietniu oraz na lekcje indywidualne. NOWE GRUPY: 17.45 w poniedziałek – AeRozciąganie czyli STRECZING Z HAMAKIEM! Sztywna jak drzewo? Chcesz wejść do szpagatu? Albo pogłębić go?? Ból pleców po całym dniu albo z samego rana? Na tych lekcjach nie tylko rozciągniesz się ale i odprężysz plecy, biodra oraz głowę i… Czytaj dalej PLAN NA KWIECIEŃ
Nowa grupa początkująca w marcu odkrywała możliwości jakie daje hamak oraz „nowe” mięśnie na mapie ciała 😉 Aero Joga 0 – hamak wysoki dla początkujących w kwietniu dalej widzimy się o 20.10 w środy Rezerwacje są OTWARTE na fitssey (zakładka „grafik” na stronie głównej). ○ Wykupując karnet, możesz zapisać sie na KAŻDE zajęcia w grafiku.… Czytaj dalej Aero Joga 0
Poznaj możliwości swojego ciała poprzez świadomy oddech, który nauczy relaksacji oraz większego skupienia. Podczas warsztatów nauczysz się: świadomego używania przepony, głębokiej relaksacji poprzez ćwiczenia oddechowe, technik uspokajania ciała po ciężkim dniu oraz szybszego zasypiania. Jeżeli medytujesz lub uprawiasz jogę tym bardziej zwiększy to Twoją świadomość wykonywanych ćwiczeń. 4 lekcje po 90 min poprowadzi Anna Thun… Czytaj dalej Warsztaty Oddechowe
REZERWACJE MIEJSC: 604 932 788
W związku ze zmianami na rynku, od 3 czerwca ceny karnetów ulegną zmianie.
Za chwilę wiosna a wraz z nią nowa energia! Sytuacja na świecie jest jaka jest, homo sapiens zdaje się nie może nawet dekady wytrwać w pokoju… Ty natomiast możesz szukać i doświadczać spokoju w sercu, umyśle i duszy. Czy to medytacja, czy spacer z psem lub kimś bliskim, czy praktyka jogi albo zwykła filiżanka herbaty… Czytaj dalej Grafik – wiosna 2022
Czy aero joga jest dla mnie?
